铁门关半程马拉松多少公里2024

　　竞赛项目

　　半程马拉松(21.0975公里)：男子组、女子组

　　全民健康跑(约10公里)：男女不限

　　亲子欢乐跑(约2.5公里)：家庭组

　　推荐阅读：2024铁门关半程马拉松比赛路线（附图）

　　拓展消息：参赛要求

　　马拉松是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求。参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础。有以下情况者不宜参加比赛：

　　1.从来没有跑过报名项目距离;

　　2.先天性心脏病和风湿性心脏病;

　　3.高血压和脑血管疾病;

　　4.心肌炎和其他心脏病;

　　5.冠状动脉病和严重心律不齐;

　　6.血糖过高或过低的糖尿病;

　　7.比赛日前两周以内患感冒;

　　8.妊娠;

　　9.其它不适合运动的疾病。

　　注：组委会建议每位参赛选手在赛前要到县级以上医院进行一次身体检查，检查结论为身体健康者方能参加比赛。如检查单显示出身体有问题或是不宜参加长跑活动等结论者不能参加比赛。在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害，由参赛者个人承担责任。